هیپنوتیزم بر اساس فرد هیپنوتیزم کننده به دو گروه :
خود هیپنوتیزم
دگر هیپنوتیزم
تقسیم می شود .
همانطور که از اسم ایندو معلوم است ، در خود هیپنوتیزم فردی
که آموزش دیده است خودش هیپنوتیزور وخودش سوژه است . هرچند که بر اساس خود
آموزی و مطالعه کتابها شما می توانید به سطوحی از هیپنوتیزم و درجاتی از
هیپنوتیزم وارد شوید ، اما بهتر است این دوره را نزد یک هیپنوتراپیست ماهر
آموزش ببینید تا خلسه خود هیپنوتیزمی را لمس کنید . در دگر هیپنوتیزم ،
هیپنوتیزور یا هیپنوتراپیست شما را هیپنوتیزم میکند . در اینجا یک نکته
اساسی وجود دارد هیپنوتیزم یک روش است و باید آنرا برای یک هدف معقول و در
زمان نیاز به یاری خودتان بطلبید که این اهداف معقول در کاربردهای
هیپنوتیزم درج شده است . خارج از این موارد ، جزء هیپنوتیزم های نمایشی است
که اکیداً توصیه می شود از آن اجتناب فرمائید .